Un moment de détente avec de la sophrologie

Le bien-être est un sentiment d’épanouissement que procure la pleine satisfaction des besoins du corps et de l’esprit.

Depuis 2024, Espace Habitat propose à ses locataires, des séances de sophrologie.

La sophrologie aide les personnes à retrouver un état de bien-être, à mieux se connaître et à affronter les difficultés du quotidien avec plus de sérénité. C’est une discipline qui combine des exercices de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation.

Si vous souhaitez en savoir plus, contactez Virginie Galland au 06 24 19 52 16.